Tunmousse med creme fraiche og smør er en klassisk opskrift fra før, vi gik op i fedtprocenter – og gudskelov for det. Hvis du ikke spiser tunmousse hver dag, kan du nok godt unde dig selv en lækker, blød mousse med smør og det hele.
En nem fiskeret – god til mange ting
Oprindeligt var tunmousse vist tænkt som en forret, og det går stadig fint, selvom det virker lidt old school. Vi bruger den mere til frokost og madpakker. Nemt og billigt pålæg, der lige giver madpakken en cru op. Prøv fx:
- På rugbrød klap-sammen
- I sandwichboller
- På knækbrød med kerner
- I spinatvafler
- Med rugbrødschips som en lille appetizer
- Med rejer på et stykke ristet franskbrød
- Eller som et godt skud protein sammen med din frokostsalat.
Så selvom tunmousse i min optik altid vil minde om 80’erne med højt hår og svaj i bukserne, så er det faktisk en ganske tidløs opfindelse med et godt næringsindhold. Den giver dig ikke bare masser af protein – da tun er en fed fisk, giver den også et godt skud omega-3 fedtsyrer, D-vitamin, jod og selen.
Tunmousse uden husblas
Jeg har aldrig været så begejstret for sådan en kold gele-agtig rand, der kan stå selv. I stedet laver jeg den lidt mere rustik i det – serverer den i skål eller som her et glas, og derfor laver jeg den uden husblas.
Men husblas er ikke det eneste, man kan diskutere, når man laver en opskrift på tunmousse. Her kommer et andet spørgsmål:
Skal der smør i tunmousse?
Det er der to svar på:
Ja. Smørret gør virkelig noget for konsistens, smag og lækkerhed. Ulempen er naturligt nok, at kalorietætheden går noget i vejret, så tunmousse er næppe det mest oplagte, hvis du vil have en let fiskeret.
Derfor tager vi også lige det modsatte synspunkt:
Nej. Hvis du gerne vil blive i den samme buksestørrelse, kan du skifte (noget af) smørret ud med creme fraiche. Og i øvrigt kan du bruge græsk yoghurt eller skyr i stedet for. Det kan blive en fin hverdags-tunmousse.
Hvis du gerne vil have en tunmousse uden smør, kan du lade dig inspirere af min laksemousse. En af de nemmeste opskrifter her på bloggen.
Den lavede min mor osse i 80’erne! Det må prøves igen, og husk; på et stykke ristet franskbrød (også 80’er-agtigt) er det helt kanon. Glem ikke dillerdaller på toppen. Enjoy!
Lasse, du har fuldstændig ret – ristet brød – i 80’erne var det garanteret helt hvidt! Og så må du lige specificere dillerdaller!
Holdbarheden er meget længere end en uge. Eller også har jeg spist mad der var for dårlig i et par uger nu… Det glas strakte sig jo en evighed!
Tøhø, jeg tør ikke skrive en lang holdbarhedstid – tænk hvis jeg fik sundhedsmyndighederne på nakken!