Instagram Facebook email ArrowDown ArrowLeft ArrowRight Back to top of page
Hop til opskriften
()

En skøn indisk tomatsuppe med linser er lynhurtig og nem aftensmad. Suppen er fuld af indisk varme, og den gør sig fremragende på en kold dag. Eller hvis du har fået selskab af en af årstidens snuer.

Krydret – og måske stærk tomatsuppe?

Hvis du har været i Indien, ved du, at stærk mad i Indien ikke bare er lidt krydret. Den er absolut brændende! Det kan godt virke lidt voldsomt, så jeg anbefaler, du gør dig gode venner med din karry, inden du hælder den i suppen. Jeg skriver 1 teske, men det kan være alt fra 1/4 tsk til – ja, hvad du nu kan li’. Eller du kan supplere med frisk chili, hvis du synes, suppen er for tam.

Vil du ha’ raita til?

En frisk raita er det perfekte medspil til en god, kraftig indisk suppe (eller dhal, for den sags skyld), så den tager vi lige med i købet. Du kan lave den, mens suppen koger :-)

Raita er, som jeg forstår det, klassisk tilbehør i Indien. En slags yoghurtdip med krydderier og lidt grønsager i (typisk agurk og lidt tomat).

Hvis suppen ikke er stærk (nok), kan du spice din raita op med lidt god, heftig chili.

Jeg synes, en klassisk raita er lidt tynd i det, og det er jeg ikke så vild med. Så jeg bruger græsk yoghurt. Du kan selvfølgelig også bare servere suppen med en klat yoghurt eller creme fraiche.

Andet tilbehør til indisk tomatsuppe?

Server et godt brød til – fx rigtige indiske naan brød. Raita on the side. Måske dukkah, der giver noget knas. Ellers bare nyd! Også hvis der bliver en rest til frokost i morgen …

Gem

Hvor glad er du for opskriften?

Giv 1-5 hjerter

Skøn indisk tomatsuppe med linser - og raita

Aftensmad

Rækker til: 4

Forberedelse: 10 minutter

Tilberedning: 25 minutter

Til suppen skal du bruge:

  • olivenolie

  • 1 løg

  • 1 fed hvidløg

  • 15 g frisk ingefær

  • 150 g røde linser (tørrede)

  • 1 liter grønsagsbouillon

  • 1 dåse flåede tomater

  • 3 spsk tomatpuré (fx fra tube)

  • 2 laurbærblade

  • 1 kanelstang

  • 1 tsk std spidskommen

  • 1 tsk std koriander

  • 1 tsk karry (tjek hvor stærk den er, og tilpas!)

  • salt

  • 1/2 dåse kokosmælk

  • limesaft

Til raitaen skal du bruge:

  • 2 dl yoghurt naturel

  • 1/3 agurk (øko smager bedst)

  • 1 tomat (lille)

  • 5 stilke frisk koriander

  • 5 stilke frisk mynte

  • 1/4 tsk std spidskommen

  • salt

  • limesaft

Sådan laver du suppen:

  1. Find krydderierne frem. Riv ingefær fint, hak løg og hvidløg groft. Sauter løgene i olien, til de er blanke, ikke brune. Skru lidt ned, og tilsæt hvidløg, ingefær og alle krydderier, mens du rører rundt et par minutter.

  2. Tilsæt linser og bouillon. Kog suppen op, og lad den simre under låg i 20-25 minutter, indtil linserne er møre.

  3. Fjern laurbærbladene og kanelstangen.

  4. Tilsæt tomaterne, og blend suppen. Tilsæt kokosmælk, og smag til med lime og salt.

Sådan laver du raitaen:

  1. Hak agurken i fine tern. Skær tomaterne over, fjern kernerne, og skær resten i fine tern. Hak blade af mynte og koriander.

  2. Bland alle ingredienser til raitaen i en skål. Smag til med salt og lime.

Fik du prøvet opskriften?

Så vil jeg elske at høre om det! Skriv en kommentar nedenfor, eller hvis du er på Instagram: Tag @muttionline eller #muttionline på dine billeder. Så kigger jeg med. Tak!

Skøn indisk tomatsuppe med linser og raita

Måske også noget for dig?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.