Scan for at gå til opskrift
Smoothie med mango og bær
Ingredienser
- 150 g mango (ca. ½ mango, sød og moden)
- 4 dl rismælk (delt i 3 + 1 dl)
- ½ tsk stødt kanel
- 1 spsk hørfrøolie
- 30 g proteinpulver
- 100 g jordbær (frost)
- 100 g hindbær (frost)
Dine egne noter
Tilberedning
- Skræl mangoen, skær den i store tern, og put den i blenderglasset sammen med 3 dl af rismælken, kanel, olie og proteinpulver. Blend til en jævn masse.
- Tilsæt bær og den sidste rismælk. Blend igen, til smoothien er ensartet og cremet. Klar!
- Tykke sugerør er et hit.