Go Back
+ servings
Scan for at gå til opskrift
QR Code
Grønkålssalat med blodappelsin

Grønkålssalat med blodappelsiner

Antal 4 personer
Forb. tid 25 minutter

Ingredienser

  • 1 dl quinoa (rå)
  • salt (til kogevandet)
  • 150 g grønkål
  • 1 tsk olie (til grønkålen)
  • 3 blodappelsiner
  • 1 bundt frisk mynte
  • ½ dl granatæblekerner
  • ½ dl mandelsplitter
  • 2 spsk rapsolie (eller anden mild olie)
  • salt (til salaten)

Tilberedning

  • Start med at koge quinoaen med vand og salt ved lav varme i ca. 13 min.. Spred quinoaen ud, så den kan køle af.
  • Skyl grønkålen, og fjern ribberne. Masser kålen med olie, til den falder sammen og bliver mørkegrøn og blød.
  • Skræl blodappelsinerne til salaten, og skær dem i tern eller halve skiver.
  • Skyl mynten, pil bladene af stænglerne, og hak bladene groft.
  • Pil granatæblekernerne.
  • Rist mandelsplitterne på en tør pande ved mellemhøj varme i ca. 3-5 min., til de er gyldne og dufter nøddeagtigt.
  • Når quinoaen er kølet af, blandes den med grønkål, blodappelsiner, mynte og granatæblekerner. Pres saften af den sidste blodappelsin over, og vend med rapsolie og lidt salt. Drys mandelsplitterne over.