Scan for at gå til opskrift
Grønt tilbehør: Blommesalsa og grøntsagssauté
Forb. tid 30 minutter min
Tilb. tid 15 minutter min
Samlet 45 minutter min
Til blommesalsaen skal du bruge:
- 10 blommer
- 225 g tomater
- frisk timian (efter smag)
- 1,5 tsk rørsukker
- salt og friskkværnet peber
Til grøntsagssautéen skal du bruge:
- 1 rødløg
- 200 g squash
- 250 g champignons
- ½ frisk rød chili
- 1 tsk tørret rosmarin (eller lidt mere frisk)
- salt og friskkværnet peber
- olivenolie
Sådan laver du blommesalsaen:
Skyl blommerne, udsten dem og skær dem i både.
Skyl tomaterne, halver dem, og fjern det hvide, stilken har siddet fast i. Skær resten i grove tern.
Varm alle ingredienser igennem i en gryde, og lad blommesalsaen simre i 15 min. ved svag varme, til den er tyknet let. Smag til med salt, peber og sukker. Klar!
Sådan laver du grøntsagssautéen:
Pil løget, og skær det i smalle både.
Skyl squashen, og skær den i kvarte på langs og dernæst i skiver.
Rens champignons, og skær dem i kvarte.
Fjern frøstanden fra chilien, og hak den så fint, du orker. Tjek, hvor stærk den er, så du kan dosere.
Sæt god varme på en pande, og læg champignons på med lidt olie. Steg dem uden at røre for meget, til de har afgivet en del væde og fået en gylden stegeskorpe – det tager ca. 5-8 min. Sæt til side.
Skru ned til lidt under middelvarme, og steg rødløgene i ca. 3-4 min., til de er bløde og let gennemsigtige – tilsæt evt. lidt mere olie. Tilsæt squash, chili og rosmarin, og vend rundt i ca. 4-5 min., til squashen er næsten mør men stadig har lidt bid.
Smag til med salt og peber, og læg champignons tilbage på panden. Vend det hele forsigtigt sammen og server straks.